Mantentze soinketa








Jarduera hau auzoko helduentzat zuzendua dago. Jarduera gorputzeko zati ezberdinekin (burua, lepoa, hankak, besoak, etab.) mugimendu errazak egitean datza, helburua denborarekin galdu den indarra eta elastikotasuna berreskuratzea da.